Ho creato questa lezione tantissimi anni fa ,sarà già più di 15 anni. Nessuno faceva lezioni come me , e ancora oggi è così. Sono nata per creare , per evolvere e per inventare . Esperimento tutto quello che crea energia positiva per me e per il mio corpo , per poter vivere in modo più sano e più in pace . Harmony Stretch è uno stile di vita come Yoga , non è ginnastica , non è stretching , non è lezione di flessibilità. I miei allievi non devono fare lezioni , loro vogliono fare le lezioni che per loro e ovviamente al primo posto per me , sono come il respiro . Come Yoga , non si pratica , ma si vive ogni giorno con dei concetti ben precisi.
Io mi considero unica per tantissimi motivi , non creo mai la stessa lezione , in questo modo rallento invecchiamento , insegno le respirazioni semplici e funzionali che pratichiamo sempre durante la giornata e anche la notte. Creo energia positiva nella stanza , insegno di portarla nella nostra mente. Faccio scoprire alla gente che il dolore non è nel corpo ma nella mente . I miei allievi scoprono cosa vuol dire capire il corpo , conoscere il proprio corpo e i propri limiti , amare i disagi . Gratitudine e amorevolezza per noi stessi e per altri . Quando le persone imparano queste cose creano una cosa UNICA NEL MONDO …………..
La loro mente non deve andare a fare lezioni , ma ama fare le lezioni e non può vivere sena.
Prima di partire da casa per fare la lezione, già sono al settimo cello e producano l’ormone di felicità.
Quando entrano in sala o anche quando fanno lezioni a casa o anche online , sono sulla isola felice.
Hanno assoluta fiducia in me e anche verso se stessi .
Non saltano mai lezioni , non li capitano mai imprevisti perché hanno imparato a produrre l’energia positiva , e se Harmony Stretch è il respiro non esiste smettere di respirare.
Mettono al primo posto loro stessi , scoprendo che se loro stanno bene mentalmente e fisicamente , tutto il mondo intorno a loro diventa positivo , diventano esempio e magnete per altri , perché imparano una cosa importane , quello che ci insegna di più e che si percepisce di più , sono esempi non parole.
Questa lezione meravigliosa con occhi chiusi ci fa scoprire quanto il nostro cervello è limitato . La stessa lezione con occhi aperti porta dei risultati molto inferiori .
Ho fato delle foto e dei filmati per dimostrare alla gente cosa sono capaci di fare con occhi chiusi . Per alcuni era un miracolo , per fortuna con le foto e filmati posso dimostrare tutto. La percezione cambia , quando fatte lezione con la mascherina sui occhi , entrate nel profondo , percepite molto meglio il vostro corpo, siete molto di più concertati , ottenete dei risultati incredibili e poi lezione finisce con un rilassamento , una meditazione oppure con il mantra , che sono , come ciliegina sulla torta .
Lezioni sono sempre a sorpresa . Usiamo anche attrezzi , come il bastone , rullo , la palla piccola , la cora , la sedia e tanto altro . Entriamo in un modo stimolate e sconosciuto per sviluppare di più nostro apprendimento, proviamo per un’ora a scoprire ovviamente in una parte piccolissima , la vita senza la vista.