In tutte le mie lezioni questi esercizi sono sempre eseguiti.
Le tensioni che accumuliamo nel collo e nelle spalle corrispondono alle nostre responsabilità. Responsabilità verso noi stessi , verso la famiglia , verso lavoro , amici la società. L’energia negativa che accumuliamo ogni giorno deve essere ogni giorno buttata via , con consapevolezza , la respirazione e grande aiuto del movimento corretto. Queste sono alcune delle posizioni che pratichiamo . Sono accompagnate ovviamente con la corretta respirazione.
Dal mio percorso di vita che conduco , al primo posto cerco sempre di scoprire la causa di miei disagi , ovviamente pratico lezioni di Stretching tutti i giorni .
Insegno a tutte le persone che fanno lezioni con me di scoprire noi stessi , di capire cosa vogliamo e insegno come trasformare la nostra vita , partendo dalle piccole cose , facendo minimo due volte alla settimana le attività secondo me vitali, al primo posto Stretching. Non esiste la vita sana senza praticare lo Stretching. E’ presente in tutte le discipline più famose nel mondo, Yoga , Pilates e tanto altro .
Io lo insegno già da più di 30 anni. Ho provato tantissimi metodi ma per le mie patologie che ho non erano fattibili, cosi ho iniziato praticare stretching , creando il mio nuovo modo di muovere il mio corpo, dove al primo posto ho messo la mente , e le respirazioni .
Tutte le persone che vengono da me sono seguite scrupolosamente , li insegno le varianti per ogni esercizio per potere seguire la lezione in modo semplice , funzionale e serenamente. Chiunque può praticare stretching , ma prima deve fare lezione individuale se non ha mai fatto niente. Tutte le persone che hanno fatto questo percorso iniziando lezioni da soli , nessuno ha mai mollato e tutti sono inseriti nel gruppo molto tranquillamente.
In più di 30 di insegnamento nelle palestre , abbiamo sempre perso tantissimi clienti per questo motivo:
l cliente entra in un corso e non sa come funziona , è timido , spaventato , con dei disagi , insicuro , disorientato . Ho sempre insistito di fare inserimento nei gruppi alle nuove persone , proponendo sempre qualche lezione individuale , per far capire al cliente cosa vuol dire muoversi , respirare , conoscere il proprio corpo e i propri limiti . Non avere paura e trovare le varianti giuste .
Oggi essendo per conto mio , affittando una meravigliosa e magica sala in Accademia Eterea a Prato , finalmente posso e eseguo questo tipo di approccio , che vi posso garantire è sempre vincete.
Faccio lezioni individuali e personalizzate per ogni esigenza, online su Zoom e anche di persona ( anche a casa vostra) se ovviamente fattibile. Lezioni in gruppo in Accademia Eterea a Prato a Via Roma , tutti i giorni . Lezioni di Stretching Posturale tutti lunedì e mercoledì ore 19.00 online su Zoom .
Sono una ballerina professionista , coreografa e insegnante con quasi 40 di esperienza che ha 70% di invalidità causate dal mio lavoro . Studio tute le mie lezioni sul mio corpo e le mie patologie , so benissimo cosa vuol dire vivere con dei dolori e non alzarsi dal letto , ho vissuto tantissime tragedie e tutte le persone che vengono da me si trovano bene con me , perché li capisco benissimo .
Potete chiamarmi al numero 0039/ 3388475751, scrivetemi u messaggio , su WhatsApp , Telegram , Messenger . Mandatemi una email uwolska@yahoo.it
Mi troverete su Facebook , su Instagram e sul mio canale YouTube.